Colágeno: creme, suplemento ou nada disso?

A partir dos 30 a produção de colágeno cai de forma constante, e a queda acelera nos anos em torno da menopausa. Faz todo sentido querer repor. O que não funciona bem é a forma mais anunciada de fazer isso.

Por que colágeno no creme não vira colágeno na pele

A molécula de colágeno é grande — grande demais para atravessar a camada externa da pele e chegar onde o colágeno de verdade fica. Um creme “com colágeno” na maioria das vezes está entregando um bom hidratante: a molécula segura água na superfície e a pele fica mais lisa e viçosa naquele dia. É um efeito real, só que temporário, e é diferente de reconstruir estrutura.

O que estimula produção própria

Estes têm evidência de estimular a pele a fabricar o dela:

• •Retinoides. O caminho mais estudado, de longe.
• •Peptídeos de sinalização. Fragmentos pequenos o suficiente para penetrar, que funcionam como um recado para a pele produzir mais. Tolerância boa, inclusive para quem não se dá bem com retinol.
• •Vitamina C. Participa diretamente da síntese de colágeno — trabalha junto, não no lugar.
• •Protetor solar. Nada na lista acima compensa a radiação ultravioleta, que é a maior responsável pela degradação do colágeno que você ainda tem. Proteger o que existe rende mais que estimular o que falta.

E o suplemento?

Peptídeos de colágeno hidrolisado são quebrados em pedaços pequenos, absorvidos no intestino, e há estudos mostrando ganho modesto de elasticidade e hidratação depois de alguns meses. Modesto é a palavra: ajuda na margem, não reverte flacidez. E não substitui nenhum dos quatro itens acima.

Creme com colágeno hidrata bem. Quem constrói colágeno é a sua pele — o que dá para fazer é pedir isso a ela e parar de destruir o que já existe.

Onde a caris entra

Perda de firmeza é um sinal que a análise da caris observa no contorno do rosto, e quando ele aparece a recomendação vai para peptídeos e para o que protege o colágeno existente — não para um creme que promete repor. Se é esse o seu incômodo, o que o skincare resolve na flacidez responde até onde dá para ir. O sérum de peptídeos está na loja da caris, ao lado dos protetores solares — que, nessa conta, pesam tanto quanto ele. Faça sua análise gratuita e veja o que a sua pele mostra hoje.